¿Cuanto tiempo tengo que estudiar guitarra?

Bueno, aquí estamos. En lugar de agarrar tu guitarra y practicar, decidiste distraerte leyendo artículos sobre cómo practicar. ಠ_ಠ

Gracias por eligirnos como lugar de procrastinación. Vamos a repasar rápidamente lo que debes y no debes hacer al practicar guitarra, pero después de eso, tienes que agarrar esa guitarra y ponerte a trabajar ¿Te parece bien?

El tiempo mínimo que debes dedicar a practicar guitarra

Sea cual sea tu nivel, es importante establecer una rutina de práctica consistente.

Es bastante común sentarse y estudiar sin rumbo, haciendo lo que te apetece y cambiar cuando estás cansado o aburrido, pero si quieres ver un progreso real, debes desarrollar el hábito de tocar de forma estructurada.

No hay reglas exactas sobre el tiempo mínimo que hay que estudiar la guitarra al día o a la semana. Sin embargo, podemos establecer que para alcanzar un mínimo de resultado y satisfacción con el instrumento deberíamos practicar al menos 30 minutos de forma enfocada 5 días a la semana.

Es importante remarcar lo de "práctica enfocada". Eso significa:

• Enfocarse en técnicas y ejercicios específicos
• Trabajarlos lentamente y con precisión
• Aplicar nuevas habilidades en un contexto musical
• ¡No revisar el móvil cada 30 segundos mientras practicas!

A medida que te sientas más cómodo con tu instrumento y desarrolles mejor técnica, es probable que puedas aumentar gradualmente el tiempo que dedicas a practicar cada día.

Sin embargo, siempre es mejor empezar con una cantidad de tiempo manejable e ir aumentando desde ahí, en lugar de abrumarte con demasiado desde el principio. Si no puedes con 30 minutos empieza con 15 y poco a poco sube. Puedes usar un reloj con cuenta atrás y cada día aumentar 1 minuto.

Elegir la cantidad correcta de tiempo para practicar guitarra

No hay una respuesta única para esto, pero te dejo algunas referencias. Todo depende de la rapidez con la que quieras progresar y el nivel que deseas alcanzar.

He definido cinco niveles diferentes de competencia.

Nivel 1: Desarrollar un hobby

• Tiempo: 30 minutos al día
• Días por semana: 4-5
• Objetivo: Divertirse
• Qué practicar: Acordes abiertos, patrones de rasgueo, básicamente lo que te interese.

Nivel 2: Aprender canciones populares

• Tiempo: 45 minutos - 1 hora
• Días por semana: 5-6
• Objetivo: Construir un repertorio de canciones
• Qué practicar: Acordes con cejilla, ritmos y progresiones comunes, algún ejercicio de técnica básica, teoría musical básica, ¡las canciones que te encantan!

Nivel 3: Tocar con otros músicos

• Tiempo: 1-2 horas
• Días por semana: 5-7
• Objetivo: Improvisar sobre progresiones comunes tocando con otros musicos
• Qué practicar: Independencia técnica, licks de tus guitarristas favoritos, la escala pentatónica en varias posiciones, cambiar entre ritmo y solos, tocar con pistas de acompañamiento.

Nivel 4: Actuar en vivo y componer tus canciones

• Tiempo: 2-4 horas
• Días por semana: 5-7
• Objetivo: Escribir canciones, preparar un set en vivo
• Qué practicar: Teoría musical aplicada, canciones del género en el que quieres escribir, actuar frente a la cámara/amigos/noches de micrófono abierto, tocar y cantar al mismo tiempo.

Nivel 5: Convertirte en profesional

• Tiempo: 3-4 horas como mínimo
• Días por semana: 6-7
• Objetivo: Tocar y grabar partes de guitarra con y para otros músicos, interpretar tu propia música o tocar con otros músicos profesionales, enseñar guitarra.
• Qué practicar: A este nivel, ya deberías conocer tus puntos débiles en conocimientos y habilidades técnicas. Crea una rutina para fortalecer esas áreas.

Recuerda que estas son solo pautas muy aproximadas. Todos aprendemos a un ritmo diferente y dependiendo del estilo que quieras desarrollar tendrás que adaptar el estudio de manera específica.

Puede haber momentos en los que tengas otras obligaciones que te impidan practicar guitarra. Sucede. Lo bueno de tener una rutina consistente es que si no puedes practicar durante un tiempo no pasa nada. Somos humanos, así que intenta encontrar un buen equilibrio entre el trabajo duro y el descanso.

¿Cuánto tiempo es demasiado para practicar guitarra?

Si logras practicar hasta cuatro horas al día y no tienes que actuar de manera profesional a alto nivel, probablemente deberías detenerte ahí.

Practicar demasiado sin tener un conocimiento y enrenamiento a nivel físico y mental puede ser contraproducente para los músicos. El exceso de práctica puede llevar a:

• Lesiones físicas
• Agotamiento mental
• Burnout

Los estudios han mostrado que los músicos que practican más de cuatro horas al día tienen mayor riesgo de desarrollar problemas relacionados con la ejecución, como tendinitis o síndrome del túnel carpiano.

Si te preocupa lesionarte o ya sabes que tiendes a obsesionarte y sobrecargarte, hazte un favor y revisa nuestro artículo sobre calentamiento y estiramientos para la mano. Encontrarás algunos consejos útiles para evitar lesiones.

También hay evidencia que muestra que obtienes rendimientos decrecientes cuando practicas durante un tiempo prolongado sin un descanso adecuado. Si quieres o tienes que practicar muchas horas es ideal descansar cada 45-60 minutos.

• El cerebro es como un músculo: sin descanso adecuado, se fatiga.
• Tu enfoque y retención disminuyen cuanto más practicas sin un descanso.
• Llega un punto en el que ya no estás haciendo progresos significativos.

Ten en cuenta también que dormir funciona como magia para la práctica de guitarra: ¡nuestro cerebro sigue trabajando en ello durante la noche!

A menudo encontrarás que aquello con lo que estabas luchando al tocar se siente más fácil al día siguiente.

Seis factores a considerar para una sesión de práctica exitosa

Si tienes aspiraciones de tocar con una banda o a nivel profesional, o simplemente quieres tocar muy bien por satisfacción personal, tu tiempo de práctica se vuelve muy valioso, ya que no puedes mantenerte concentrado por más de cuatro horas. ¡Haz que cada momento cuente!

Enfócate en la calidad, no en la cantidad, cuando practiques guitarra

Aquí tienes las preguntas más importantes que debes hacerte al planificar tus sesiones de práctica, seguidas de consejos sobre cómo mejorar tu tiempo de práctica.

• Enfoque: ¿Estás completamente concentrado durante tu sesión de práctica?
• Objetivos: ¿Has establecido metas claras para lo que quieres lograr?
• Técnica: ¿Estás utilizando la técnica adecuada al tocar tu guitarra?
• Repetición: ¿Estás repitiendo tus ejercicios y técnicas para construir memoria muscular?
• Retroalimentación: ¿Estás recibiendo comentarios sobre tu forma de tocar?
• Variedad: ¿Estás incorporando una variedad de ejercicios y técnicas en tu sesión?

Crea el entorno perfecto para practicar

Todos tienen metas diferentes, pero aquí tienes algunos pasos generales para mejorar la calidad de tu sesión de práctica basada en los seis factores mencionados: enfoque, objetivos, técnica, repetición, retroalimentación y variedad.

Enfoque: Elimina distracciones

• ¡Apaga el teléfono! En serio, es el mejor regalo que puedes hacerte.
• Busca un espacio donde no te interrumpan.
• Haz lo que puedas para asegurarte de que tu mente no divague mientras practicas.

Objetivos: Escoge metas que te importen

• Asegúrate de que los ejercicios o canciones que elijas estudiar coincidan con lo que quieres lograr.
• No es necesario aprender 30 acordes de jazz si quieres tocar guitarra líder en una banda de rock.
• Intenta establecer metas medibles para que puedas monitorear tu progreso.

Técnica: La práctica lleva a la perfección

• La técnica adecuada es esencial para construir buenos hábitos y evitar lesiones.
• Incluye siempre ejercicios de técnica básica para calentar al principio de tu sesión de estudio.
• Si cometes errores durante la práctica, reduce la velocidad o elige algo más alcanzable.
• Si practicas un nuevo ejercicio o técnica de manera descuidada, lo aplicarás de manera descuidada.
• Hazlo bien desde el principio. La memoria muscular funciona en ambos sentidos: si tocas algo mal demasiadas veces acabarás aprendiendolo y tendrás que trabajar más para corregirlo.

Repetición: Cuando tocar guitarra se vuelve natural

• La repetición es esencial para desarrollar la memoria muscular, lo que te permite tocar de manera más eficiente y precisa sin pensar.
• Quieres que algunas cosas se sientan tan fáciles que puedas hacerlas en piloto automático.
• Si quieres actuar, estarás menos nervioso.

Retroalimentación: Evalúa tu forma de tocar

• Recibir retroalimentación te ayuda a identificar áreas donde necesitas mejorar y hacer ajustes.
• Puedes grabarte y escuchar cómo tocas.
• Contratar a un profesor o trabajar con un mentor también es una excelente manera de obtener retroalimentación. En Guitarlions puedes usar nuestro servicio de tutoría personal.
• Si estás estudiando en Guitarlions.com puedes grabarte y enviar ejercicios al profesor para que te envíe retroalimentación.

Variedad: Mantén tu práctica de guitarra interesante

• Mezclar las cosas puede ayudarte a mantenerte comprometido y a progresar en diferentes áreas de tu forma de tocar.
• Al elegir lo que quieres trabajar, asegúrate de cubrir diferentes temas como ritmo, técnica, armonía, melodía, improvisación, aprender canciones o teoría musical.
• Encuentra un equilibrio entre practicar ejercicios y aplicar esas nuevas habilidades a la música real.

¿Por qué a veces me siento frustrado al practicar guitarra?

En general puede que tu frustración sea más un problema a nivel de pensamientos que un problema real de tocar la guitarra. Ten en cuenta que hasta los grandes guitarristas tienen sus frustraciones a la hora de estudiar nuevas cosas con la guitarra. A nivel general sigue estos pasos:

• Toma un descanso. No rompas la guitarra. Solo déjala un rato y reinicia.
• ¡Reduce la velocidad! Si sigues equivocándote en algo nuevo, lo estás tocando demasiado rápido.
• Calienta más. Si estás intentando algo particularmente difícil y no va bien, es posible que no estés lo suficientemente calentado.
• Si no puede tocar algo porque es demasiado rápido o difícil haz un plan inteligente. Dividelo en partes pequeñas que puedas alcanzar, disminuye la velocidad y apunta en tu plan los progresos que haces cada día. 

Errores comunes al practicar guitarra

Si no pudiste mantener la atención durante todo el artículo, aquí tienes un recordatorio de algunos errores comunes que los guitarristas cometen al practicar:

• No estar lo suficientemente concentrado: Elimina todas las distracciones.
• No tener estructura: Establece un tiempo y metas antes de empezar.
• Mala técnica: Practica cosas nuevas de manera limpia, no rápida.
• No inscribirte en Guitarlions.com: Probablemente el mayor error que puedes cometer. Ofrecemos una  prueba gratuita de 15 días, tutor personal, plan de estudio personalizado según tu nivel y objetivos, ¡así que realmente no tienes excusa!

¿Qué estás esperando? ¡A practicar!